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Talleres de Fin de Semana
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S.G.A
Basado en la Reeducación Postural Global R.P.G, el Streching Global Activo es una innovadora técnica para estirar la musculatura y mejorar la postura.
Una técnica que nos ayuda a desbloquear la respiración, aprender a respirar desde el diafragma y conseguir una respiración libre y plena. Si tenemos el diafragma retraído, sin movimiento (como consecuencia de una respiración deficiente) puede afectar al buen funcionamiento del organismo, tanto a nivel físico como emocional.
Estiramiento Global
Con este método, aliviaremos molestias y tensiones de la espalda, mejorando la postura, la elasticidad y el movimiento.
Pudiendo relajarnos y reducir el estrés. Además de mejorar el sistema circulatorio y linfático, descomprimiendo las articulaciones y aliviando el dolor.
Todo ello de la mano de una profesional instructora de pilates y S.G.A.