S.G.A

Basado en la Reeducación Postural Global R.P.G, el Streching Global Activo es una innovadora técnica para estirar la musculatura y mejorar la postura.

Una técnica que nos ayuda a desbloquear la respiración, aprender a respirar desde el diafragma y conseguir una respiración libre y plena. Si tenemos el diafragma retraído, sin movimiento (como consecuencia de una respiración deficiente) puede afectar al buen funcionamiento del organismo, tanto a nivel físico como emocional.

Estiramiento Global

Con este método, aliviaremos molestias y tensiones de la espalda, mejorando la postura, la elasticidad y el movimiento.
Pudiendo relajarnos y reducir el estrés. Además de mejorar el sistema circulatorio y linfático, descomprimiendo las articulaciones y aliviando el dolor.

Todo ello de la mano de una profesional instructora de pilates y S.G.A.