Yoga&Meditación

VINYASA, es cuando conectamos la respiración con el movimiento fluido entre Asanas (posturas). La coordinación del cuerpo y la respiración nos proporciona una mayor consciencia con el flujo interno conectando Cuerpo-mente.
Al mismo tiempo que lo desbloqueamos y liberamos de tensiones, creamos espacio, cultivamos una actitud de respeto y escucha de nuestros límites. Preparándonos para la práctica meditativa.

En MEDITACIÓN nos hacemos conscientes del flujo de pensamientos que acontecen en nuestro interior. Es el primer paso para tomar responsabilidad de como estos dirigen nuestros actos y al mismo tiempo condicionan nuestra vida. Cultivando una actitud ecuánime y amable con lo que vemos y por ende con nosotr@s mism@s, es el comienzo de transformar nuestra realidad en armonía con nuestro Interior, con nuestra Cualidad única.

Encuentra el equilibrio global

Al MEDIODIA es un espacio de quietud y silencio, en MEDIO de la vorágine de la ciudad.

Por la MAÑANA: La mente y el cuerpo están en una excelente disposición a la apertura.

♡ No necesitas experiencia, SI compromiso contigo mism@.

Clases de 60 minutos