El Yoga Nidra es una de las técnicas de interiorización más eficaces que existen al introducirnos en el nivel de conciencia Alfa.
Se utiliza para entrar en estados de RELAJACIÓN PROFUNDOS y completos. Es una de las MEJORES formas de MEDITACIÓN y de preparación para la meditación que existen. Además, es una forma práctica de conectar con tu subconsciente.
Se puede combinar con VISUALIZACIÓN CREATIVA y AFIRMACIONES PERSONALES (SANKALPA) , focalizando en programaciones que se realizan en el inconsciente.
FORMACIÓN EN LAS TÉCNICAS:
La formación está ORIENTADA a profesores de Yoga, Meditación, Terapeutas y alumnas / os de yoga.
Las herramientas que aprenderán les servirán para dirigir prácticas de Yoga Nidra básicas y avanzadas, técnicas de protección y limpieza de energías.
Se entrega Certificación Internacionl avalada por la OIYAY : Organización Internacional de Yogaterapia, Ayurveda & y por la Embajada de India.
FACILITADOR:
Ezequiel Anguizola , 25 años en este camino.
• Profesor de Meditación. • Profesor de Hatha Yoga. • Profesor de Yoga Antiguo. • Profesor de Yoga Kuruntas. • Instructor de Yoga para niños. • Instructor de Yoga Acrobático y masaje tailandés. Formador de Instructores de Hatha Yoga, Mantras, Tantra, Vedanta. Organizador del Festival Yoga de Mar del Plata.Organizador del Festival de la India en Mar del Plata (realizándose ya hace 6 años en la ciudad), Avalado por las Embajadas de India de Argentina, Uruguay y Paraguay.
Organizador de los Festivales Solidarios de América, Organizador del Festival de Yoga en Tucumán. Escribiendo para revista de Salud en Argentina, impartiendo también charlas en programas de tv, ESPN yoga entre otros, transmitiendo la filosofía del Yoga en la vida cotidiana. Disertante en los talleres y charlas relacionados con la Meditación-Yoga, Técnicas de respiración, Yoga para Empresas, técnicas para la armonía interior, etc, en la programación de la agenda cultural del Shopping Los Gallegos de Mar del Plata, Argentina.
Impartiendo formaciones, talleres y cursos en diversas ciudades de Argentina, como así también en otros países como Brasil, Uruguay, Paraguay, Panamá, Costa Rica, Ecuador, Perú, Haití, Republica Dominicana, Nicaragua, Puerto Rico, España, India, Miami entre otros, todas sus formaciones son avalas por la OiYAY (Organizacion de Yoga, Yoga Terapia, y Ayurveda) y por las Embajadas de India de Argentina, Paraguay y Uruguay.
TEMARIO:
• ORÍGENES DE YOGA NIDRA: de la antigua práctica de Nyasa al desarrollo del Yoga Nidra de Swami Satyananda Saraswati.
• INTRODUCCIÓN GENERAL A LA DISCIPLINA DE YOGA NIDRA, FINALIDAD Y BENEFICIOS: elementos básicos de la práctica, recomendaciones para vivenciar mejor Yoga Nidra, características de las sesiones largas y las sesiones cortas.
• METODOLOGÍA Y PEDAGOGÍA: cómo impartir y transmitir correctamente una sesión de Yoga Nidra: adecuación del espacio; soportes para el cuerpo; tempo, ritmo, pausas, silencios; seguimiento de los alumnos; actitud del instructor.
• CONOCIMIENTO DETALLADO DE LOS ELEMENTOS DE LA PRÁCTICA:
1. Preparación: ejercicios de movimientos libres, la postura de savasana (alineamiento).
2. Introducción y relajación preliminares: cómo realizarlos.
3. Resolución o sankalpa: diferentes tipos de afirmaciones positivas, cómo y cuándo formularlos, sankalpas para grupos e individuales, reforzar el sankalpa con sensaciones opuestas afines.
4. Rotación de conciencia: cómo realizarla, Relajar la mente mediante la relajación del cuerpo.
5. Conteo respiratorio: diferentes técnicas y cómo aplicarlas.
6. Sensaciones opuestas: básicas y elaboradas, para grupos e individuales.
7. Visualizaciones: simples y elaboradas, símbolos condicionados y símbolos universales; cómo elegirlos, efectos sobre la mente.
8. Finalización: cómo salir gradualmente de yoga nidra.
• ENTRENAMIENTO DE LA VOZ: calmada, clara, segura y con matices. Práctica de ejercicios de dicción y vocalización. Técnicas para transmitir correctamente las instrucciones de Yoga Nidra.
• YOGA NIDRA y LA MENTE: subconsciente, inconsciente.
• TECNICAS DE PROTECCION ENERGETICA: ejercicios de protección energética para la sala de práctica, practicantes y profesor.
• TECNICAS DE VISUALIZACION DE AURA y PLANO ENERGÉTICO: ejercicios de aprendizaje sobre el despertar la habilidad de ver y percibir el plano energético.
FECHAS Y HORARIOS:
Sábado, 20 de Noviembre de 2021. 10: 00-13: 00 y 14: 30-18: 00
Domingo, 21 de Noviembre de 2021. 9.30-13: 00 y 14: 00-17: 30
Precio: 220 €.
195 €, dto. pronto pago antes del 3 de noviembre.
Para reservar plaza se realiza un depósito de 75 € por bizum o transferencia bancaria:
MÁS INFORMACIÓN y CONSULTAS:
633012 071 (Ana Tomé)
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