29 de ENERO. Miércoles, a las 19:00. Charla en FNAC 1 de FEBRERO. Sábado, de 9:15 a 14:15. Taller Mindfulness. 25€ en vez de : 50,00.
Precios especiales por el 13º aniversario.
En la 1º semana de FEBRERO, dará comienzo el PROGRAMA DE MINDFULNESS (MBSR) de 8 semanas.
** ¿Necesitas un DETOX? 2 de Febrero en @espacioazulbilbao
Te invitamos a vivenciar un día TALLER Y EXPERIENCIA DETOX, donde aprenderás diferentes formas de hacerlo por ti misma en cualquier momento de tu vida.
Además con el apoyo del grupo la experiencia del semi ayuno a base de licuados, zumos alcalinizantes y caldos e infusiones depurativas.
Esta experiencia y aprendizaje te introduce en el camino hacia una alimentación saludable, preventiva de enfermedades y reparadora️.
** Untaller super completo y práctico de 1 día en el que mejorarás tu vista ya durante el taller y aprenderás todo lo necesario para seguir mejorando en tu día a día.
Hace mucho tiempo que no voy a Bilbao a impartir un taller (y no sé cuando volveré!), no dejes pasar la oportunidad de mejorar tu visión si vives por allí!
Y ahora sí, te cuento lo que te quería contar: Estoy poniendo en práctica lo que aprendí este verano sobre el desarrollo efectivo de hábitos, y te quiero dar algunas ideas para que las copies o las adaptes a tu vida, que a mí me están funcionando.
Asocia el hábito visual que quieres desarrollar a algo que hagas CADA DÍA. Por ejemplo: voy a hacer un palmeo antes de ir a dormir (vas a dormir cada día). Ir a dormir es la señal para hacer palmeo.
Otras que estoy utilizando actualmente:
– Cuando esté en la calle, miraré los detalles (estar afuera es la señal).
– Cuando esté hablando con alguien, parpadearé (hablar con alguien es la señal).
– Cuando suba al terrado a tender/destender la ropa haré oscilaciones amplias (subir a tender es la señal).
– Cuando esté delante del teléfono ordenador abriré mi visión periférica (el teléfono/ordenador es la señal).
Dejan de ser «cosas convenientes» a «cosas que hago cuando».
Ya no me cuesta esfuerzo acordarme, casi que sucede solo, y quita mucho peso de no tener que estar decidiendo todo el rato si haces algo, es mucho más fácil. Un día decides como y cuando harás algo y ya no lo decides más. Y cuando llega la señal, lo haces.
Sorprendentemente, al principio hacía un pequeño esfuerzo de recordarlo, pero ahora como por arte de magia es como si se hubieran establecido ciertas conexiones y ni siquiera lo pienso.
Cuanto más fácil te sea hacer una actividad (de mejora visual o de lo que tú quieras) más probabilidades tendrá de ser incorporada a tu vida con éxito.
Dime si te sirve y si quieres que profundice más en el desarrollo de los hábitos visuales.
Indicado en casos de Miopía, hipermetropía, astigmatismo, presbicia (vista cansada), ambliopía (ojo vago) y estrabismo.
Espero verte en el MINITALLER en BILBAO para ayudarte a ver mejor️.
Sábado, 8 de Febrero de 2025.
Horario: 10:00h-14:00h y 15:30h-18:30h
Precio 160€.
Trae ropa cómoda, calcetines, funda para guardar tus tus gafas o lentillas y material para tomar notas.
** Consultas personales deLectura de manos y Tarot.
Descubre lo que necesitas saber en ese momento de la mano de Claudia Sánchez.
Se envía grabación de la sesión.
Del lunes, 10 al viernes, 14 de Febrero de 2025
Precio: 70€
** Taller CUERPO-GOZO
Te invitamos a un taller íntimo y transformador de dos encuentros de tres horas, diseñado especialmente para mujeres que desean reconectar con su esencia desde la amabilidad y el disfrute. A través de la meditación zen, círculos de escucha y movimiento consciente, exploraremos juntas el poder del silencio interior, el gozo del cuerpo y la conexión de cuerpo y mente.
Este espacio es una invitación a soltar las exigencias, cultivar la presencia y encontrar refugio dentro de una misma. No necesitas experiencia previa, solo la disposición de regalarte este momento de escucha profunda y cuidado. Tu cuerpo y tu ser te están esperando. Facilitado por Nuria, enseñante de Zazen y Leibterapeuta (psicoterapia corporal zen)
** ¿Qué es el KAE? (Kundalini Activation Energy)
Es la activación de nuestra energía vital. Esta energía reside en nosotros desde que nacemos y con el paso de los años y vivencias vividas se va estancando causando bloqueos que nos genera diferentes dolencias a nivel físico o mental. (Ansiedad, insomnio, dolores, tristeza, miedos….)
¿Qué beneficios tiene?
Ser nosotros mismos, encontrar nuestra esencia.
Claridad mental
Amor propio
Confianza en uno mismo
Aumento de energía física y psíquica
Liberación de traumas y patrones.
Próximas fechas: viernes, 21 febrero. 19.00 y viernes, 14 marzo. 19.00
Más información; 637 510 587 / 688 696 619
Yasone Meabe @yasonemeabe
By espacioazul|2025-01-28T18:56:25+00:00enero 28th, 2025|Uncategorized|Comentarios desactivados en FEBRERO 2025. Talleres, charlas y más,…