HORARIOS
Clases de 90 minutos
Jueves / 16:30-18:00
Nuestro equipo:
- BEATRIZ SALGADO, Monitora Certificada Yamuna®
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T. 944 243 837
M. 670 873 064
Yamuna® Body Rolling
Esta es una potente herramienta de autocuidado y mantenimiento que todo el mundo puede practicar, independientemente de cuál sea su edad y limitaciones físicas. YBR® (es el nombre que usamos normalmente para referirnos a ella) organiza el cuerpo llevando todas las partes de nuevo a trabajar de la forma en la que deberían o podrían trabajar correctamente. La creencia común de que cuanto más mayor eres, te vuelves más rígido, pierdes la movilidad y no puedes hacer las cosas que solías hacer cuando eras más joven, NO FORMA PARTE DE LAS CREENCIAS DEL SISTEMA YAMUNA.
Todo el mundo debería ser capaz de conseguir su mayor marca personal a cualquier edad.
El arte de rodar con pelotas
En una clase Yamuna® Body Rolling aprendes cómo trabajar cada parte del cuerpo, haciendo rodar la pelota adecuada (en tamaño y firmeza) desde los glúteos hasta la pierna; desde el coxis ascendiendo hasta el cráneo; desde el abdomen hasta la parte superior del esternón; desde el esternón saliendo hacia el hombro; y así sucesivamente.
En cualquier lugar en el que tu tengas un músculo que conecte un lugar con otro; este es el camino por el que Yamuna® Body Rolling te lleva.