Pilates Suelo

El método Pilates es una educación corporal muy completa donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo.

El objetivo es conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda.
Indicado para personas con dolencias óseas, musculares,…

Recupera tu equilibrio corporal

En el Pilates reunimos la combinación más eficiente de músculos para la ejecución de un movimiento, acompañado de la respiración adecuada, proporcionando así un movimiento más fácil y saludable.

En Espacio Azul, nuestra filosofía implica que pongamos especial esmero en cada uno de nuestros programas impartidos siempre por instructores titulados con amplia experiencia.

Contamos con la última metodología (mat o suelo) de impartición de Pilates tanto en grupo como en sesiones individuales. En sesiones de 30 ó 60 minutos.