Ashtanga Yoga

La práctica de Ashtanga es muy fluida y dinámica regida por el principio de Vinyasa, que es la sincronización armoniosa entre movimiento y respiración. Las series de Ashtanga están pre-definidas, con un orden preciso de Asanas (posturas) que se sigue fielmente desde la antigüedad.
Es una verdadera sanación y limpieza del cuerpo, la mente y los sentidos, a través de la purificación del sistema nervioso.

Desarrolla la Conciencia Corporal y Respiratoria

Yoga Ashtanga es una práctica de “catársis” ideal para gente que necesita soltar tensiones a través de la acción física y el movimiento.

No es necesaria experiencia previa; es una buena puerta de entrada al mundo del Yoga por ser muy físico. Ashtangis o yogis con experiencia son igualmente bienvenidos.

Realizamos también talleres básicos de 2 horas.